Articles
Categories :
“กรดไหลย้อน” อย่าคิดว่าไม่อันตราย
“กรดไหลย้อน” เป็นโรคที่มาคู่กับโรคกระเพาะอาหาร สามารถพบได้ทั้งเด็กเล็กและผู้ใหญ่ ผู้ป่วยมักเกิดอาการเรอเปรี้ยว จุกแน่น ปวดแสบร้อนที่ยอดอก ไอเรื้อรัง เจ็บหน้าอก ฟันผุ และหอบหืด

            "กรดไหลย้อน" เกิดจากแรงดันหูรูดด้านล่างของหลอดอาหารผิดปกติ ทำให้ทั้งกรดและด่างไหลย้อนกลับ สาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะกรดไหลย้อน มาจากการรับประทานอาหารอมน้ำมัน ช็อกโกแลต ชา กาแฟ รวมถึงของเปรี้ยวมากเกินไป การสูบบุหรี่ รวมถึงการรับประทานอาหารมื้อเย็นแล้วเข้านอนทันทีหลังอาหารก็ทำให้เป็นกรดไหลย้อนได้เช่นกัน
            โรคนี้หากปล่อยไว้นานอาจมีภาวะแทรกซ้อนของโรคหลอดอาหารตีบและเกิดโรคมะเร็งหลอดอาหารได้ จึงควรพบแพทย์เพื่อรักษาตามอาการ

การป้องกัน
             
ควรกินอาหารให้ตรงเวลาไม่เข้านอนทันทีหลังกินอาหารเสร็จ โดยควรนั่งตัวตรงทิ้งเวลาหลังอาหารเย็นอย่างน้อย 1 ชั่วโมง ถึง 1 ชั่วโมงครึ่ง ลดการกินอาหารที่อมน้ำมันและอาหารรสจัด ควรงดผลไม้ที่มีความเป็นกรด เช่น ส้ม มะนาว และผักบางชนิด เช่น มะเขือเทศ หอมหัวใหญ่ เครื่องเทศ พริกไทย หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟ น้ำอัดลม กินอาหารครั้งละน้อยๆ ควรห่างจากเวลาเข้านอนอย่างน้อย 3 ชั่วโมง และควรนอนศีรษะสูงนอนในแนวราบจากลำตัวอย่างน้อย 6 นิ้ว จะทำให้ช่วยบรรเทาการเกิดโรคกรดไหลย้อนได้

             จากที่กล่าวมาข้างต้นคงจะทราบกันดีแล้วว่า “โรคกรดไหลย้อน” ควรป้องกันและดูแลสุขภาพกันอย่างไรบ้าง เพื่อไม่ให้เข้าข่ายที่จะเป็นโรคนี้ได้ บางคนอาจชะล่าใจ อยากให้คิดว่าความเจ็บปวดจากโรคนี้ไม่ได้ทำให้เราสบายใจอย่างที่คิด อย่างไรก็ดีเราควรดูแลสุขภาพและเลี่ยงพฤติกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวันที่อาจก่อให้เกิดโรคนี้ได้
 







ขอบคุณข้อมูลจาก Thaihealth (สสส.)


Tag Keyword : กรดไหลย้อน, พบหมอ, หลอดอาหาร

โพสเมื่อ: 2018-01-11

ผู้เข้าชม: 720